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这种情景如果让洪江，或者是其他和孙长宁交过手的人看到，定然要大吃惊，因为他们都晓得孙长宁的极大步有多凶悍，那脚步跺便是平地炸雷，与现在的轻盈姿态根本就是竿子打不到块去。
不知不觉，孙长宁走到处僻静的地方，太阳渐渐沉沦，光辉正在离开乾坤，孙长宁从那种感悟醒过来，看着前方空旷的石砖地，两脚稍稍错开，摆出个架子。
心有所感，只是想打通拳罢了。
脚步轻踏在地，石砖之上，有人舞动双拳。
两臂回转，如猿猴捉棍，掌掌相错，如铁刀神剑互交，十指如龙叩起，身子转动，两臂收发自如，或出或定，正是白猿接箭。
石砖同时震动，随着孙长宁的脚步而晃，那搓扭，震踏，双拳化爪，如龙似猿，只见孙长宁双臂侧身，回档猛收，啪嚓下，居然有爆空之音忽然响彻！
明劲震空！
劲覆双臂，贯穿全身，至两足而起，不动如山。
招熟而渐悟懂劲，懂劲而阶级神明。
招式外功，化贯劲力，人身神明。
明劲打人，聚力于点，每每挥出超寻常挥拳两倍力道，明劲强者，拳可达十倍之上，若是把劲练至全身，则正是平素所说某某横练功夫，刀枪难扎，仿佛铜皮铁骨般。
但练到这种境界的人几乎不可真见，这世界上多少人，能把明劲练到这种地步，刀枪不能入，水火不能侵的，估计不会超过十个人。
这是劲的顶级，换个玄乎的说法，就是炼体士，在古华夏，修口气者为炼气士，修身精者为炼体士，修道神者为炼神士。
其实这三种就是对于人自身精气神的修行，只是侧重点不同罢了，哪里又真的有什么神仙，外乎是拳法的修行路子不同，在那时候，分了三脉出来，各自侧重点罢了。
明劲是刚劲不是蛮劲，如何打出劲来，如何调动全身力量，让肌肉活跃，气血沸腾，这都是需要练习的。为何扎桩？那正是因为扎桩时人的思维都聚集在起，努力维持自己两腿不软，而手臂同时会用上力量，这就是对于劲的初步练习。
切切，桩法都是基础，而明劲、暗劲、化劲都只是说明个人，个拳师对于自身的劲掌控到了何种程度，这并不是境界的高低，但是有点，能掌握高级的劲力，那这个人自身的境界定达到了很高的层次。
明劲之力流于表面，以大力贯身，堂堂正正，刚猛铸，可伤人内躯外体；暗劲之力不留表面，凶狠毒辣，劲徘徊于人体之内，不像明劲劲打出，当场见伤，暗劲就如地雷，不动则以，动便要人性命。
明劲高手打死暗劲高手，但如果这个暗劲高手已经练到了劲发与人身不散的地步，那么即使他死了，这个明劲高手也活不下去，因为他已经被暗劲打，当时强撑，可能过不了多久就会命呜呼。
而达到了化劲，至这种境界，浑身上下处不可打人，如庖丁解牛，那就是把劲练到了全身每处骨骼，平素里战斗，打人时定是有什么地方用不上力量的，而到了化劲的层次，不存在这种说法，劲力如针，旦动手，挨着便伤，摸着便躺。
孙长宁舞动拳头，脑海思量三种劲的层次，而这远远不是武学的顶点，对于劲的运用以及境界也并非仅仅只有这三样。
在王青帘的嘱咐之，言明劲有七种，前三者便是明暗化，而后四者分别为丹、罡、浑、意。
这就属于很玄的阶段了，而能够肉身锁气血而不散，维持容颜不老，达到斩赤龙，降白虎的阶段，那至少也是炼劲成罡的高手，这种级别就已经超出了般的认知，然而后四者其实都是化劲的演化-->>